Japanische Traditionen - eine spirituelle Reise in das Land der Kontraste

Obwohl Japan für fortschrittliche Technologien und Modernität bekannt ist, finden sich hier auch noch uralte Traditionen. Auf Ihrer Japan-Reise lernen Sie das spirituelle Erbe des Landes kennen. Entdecken Sie heilige Shinto-Schreine und buddhistische Zen-Gärten, wandern Sie entlang der Pilgerwege und genießen Sie authentische Retreats mit natürlichen heißen Quellen. Unsere Experten stellen Ihnen japanische Traditionen vor, die Sie auf Ihrer Reise selbst erleben können.

Meditation

Die Seele reinigen und das Gleichgewicht finden: Das steht im Mittelpunkt der Zazen-Meditationskurse, die in vielen Zen-Tempeln angeboten werden. Beginnen Sie Ihre spirituelle Reise mit einem zweistündigen Kurs im Kuonji-Tempel in Tokio und legen Sie den Grundstein für Ihre innere Ruhe.

Japanische Zen-Gärten (Karesansui) verhelfen durch ihre reine Form und Schlichtheit zu mentaler Entspannung. Zudem heben die kargen Steinlandschaften das Bewusstsein auf eine höhere Ebene. Nutzen Sie in den Zen-Gärten des Tenryuji-Tempels und des Ryoanji-Tempels in Kyoto die Möglichkeit, sich einer tiefgründigen Gedankenreise hinzugeben. 

Waldbaden

Das Waldbaden gehört zu den ältesten japanischen Traditionen und erfreut sich auch bei uns wachsender Beliebtheit. Hinter den Begriffen Forest Bathing und Shinrin-yoku verbirgt sich der achtsame Aufenthalt im Wald. Diese japanische Tradition sieht vor, mit allen fünf Sinnen in die Atmosphäre der Wälder einzutauchen. Spüren Sie, wie Ihre Atmung und Ihr Herzschlag immer ruhiger werden. Das Erleben dieser totalen Stille wirkt sich positiv auf das körperliche sowie geistige Wohlbefinden aus. Das sogenannte Waldbaden ist vielerorts in Japan möglich – von den Kiefernwäldern des Yakushima-Nationalparks bis hin zum Sagano-Bambushain in Arashiyama, Kyoto. 

Heiße Quellen

Ebenso werden Sie die Welt um sich herum vergessen, wenn Sie in das mineralhaltige Wasser der heißen Quellen (Onsen) eintauchen. Im Gegensatz zu westlichen Spas zielt die japanische Onsen-Kultur mit ihren spirituellen Wurzeln auf die Reinigung von Körper und Geist ab. Genießen Sie die heilende Kraft des Wassers in einem der öffentlichen Onsen der traditionellen Gästehäuser (Ryokan), wie sie vor allem in Hakone oder im Yudanaka-Onsen unweit von Nagano zu finden sind. Einige Ryokans bieten auch Zimmer mit privatem Onsen im Außenbereich an.  

Buddhistische Rituale

Ein besonderes Erlebnis ist auch die Reise zur Geburtsstätte des Shingon-Buddhismus inmitten des Berges Koyasan (UNESCO-Weltkulturerbe). Lassen Sie das eindrucksvolle Panorama entlang der Wanderwege auf sich wirken. Entdecken Sie kulturelle Stätten wie den Okunoin-Friedhof und wohnen Sie einer rituellen Shojingu-Zeremonie bei. Eine unvergessliche Erfahrung erwartet Sie, wenn Sie in einem Wohnhaus der buddhistischen Tempel (Shukubo) übernachten. Sie schlafen traditionell auf Tatami-Matten und erhalten ein authentisches Tempel-Abendessen (Shojin-ryori), das im Buddhismus klassischerweise vegetarisch ist.

Pilgerreisen

Im Tal Kumano Kodo inmitten des Kii-Berge finden Sie eine weitere Form, sich der Spiritualität hinzugeben. Entlang der Pilgerwege stehen eindrucksvolle Schreine, die Elemente aus dem Buddhismus und Shintoismus gleichermaßen aufgreifen. Besonders interessant sind auch die kleinen, mit Moos bedeckten Oji-Schreine. Sie übernachten in einfachen Ryokans mit Onsen und dürfen sich auf traditionell japanischen Küche freuen, die aus saisonalen Zutaten der Region gezaubert wird. 

Von Zen-Meditationen über Waldbaden bis hin zur Entspannung in heißen Quellen – wählen Sie Ihren eigenen Weg, um Ruhe und inneren Frieden zu finden

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